La belleza natural

Los mejores alimentos para tener una piel bonita

Tener una piel bonita es fundamental para lucir un aspecto radiante. De hecho, de poco sirve que conozcamos los mejores trucos de maquillaje o que nos pasemos el día entero en la peluquería si nuestro cutis no goza de una buena salud, ya que un rostro apagado, falto de vida o lleno de granitos, puntos negros e imperfecciones puede estropear cualquier look.

Sin embargo, para tener una piel bonita no es necesario ponerse en manos de un cirujano o gastar una fortuna en carísimas cremas, ya que llevar una dieta sana compuesta por alimentos que cuiden la dermis desde el interior es suficiente para presumir de un cutis diez.

¿Quieres potenciar aún más la belleza de tu piel? ¡Complementa la ingesta de los ingredientes que te mostramos a continuación con la utilización de nuestros trucos de belleza caseros para el rostro y saca toda la hermosura que llevas dentro!.


* Los  mejores alimentos para tener una piel bonita: uvas negras.Si solo consumes uvas durante la víspera de Año Nuevo, deberás empezar a cambiar este hábito y a comer uvas negras a diario. Un ingrediente que mantiene la piel joven debido a que contiene altísimas dosis de antioxidantes.

*El huevo es un ingrediente que, al contener una proteína denominada biotina, llena nuestra piel de belleza, le proporciona elasticidad, genera la renovación de las células y combate las arrugas. Además, también fortalece el cabello y las uñas.

*¿Consideras que tu piel está algo sucia y que le falta luminosidad? En ese caso, una gran idea consiste en beber, todas las mañanas y en ayunas, medio vasito de agua templada con unas gotitas de limón. Un truco casero y natural que le dará vida a tu cutis y lo mantendrá limpio y libre de impurezas.

*Aunque no se debe abusar de ellos, los ácidos grasos no pueden faltar en nuestra dieta, sobre todo si queremos tener una piel preciosa. ¿El motivo? Que los alimentos tales como el aceite de oliva, de onagra o de borraja llenan nuestro rostro de luz y le confieren una gran elasticidad.

*Beber entre un litro y medio y dos litros de agua al día nos ayuda a hidratar la piel desde el interior, lo que se traduce en un rostro joven, terso, suave, luminoso y lleno de vida. ¡No olvides que somos lo que comemos!

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